Il n'y a rien de plus attirant qu'une personne bien dans sa peau. Bien sûr, nous voulons tous éviter les redoutables narcissiques, les versions extrêmes, mais il est malheureux de constater que ces personnes exercent une attirance sur les autres.
Nous pouvons penser être heureux, mais si nous sommes célibataires sans vouloir l'être, une cause possible est le manque de confiance en nous.
Alors, comment pouvons-nous nous présenter comme "heureux de ce que nous sommes" ? Ces dernières années, nous avons appris à nous attarder sur les choses les plus importantes. Pourtant, beaucoup d'entre nous ont encore du mal à comprendre qui ils sont et qui ils veulent être. L'amour de soi / l'autodidaxie, c'est tout simplement faire ce que l'on veut par soi-même. L'amour de soi peut vous rendre plus confiant et plus à l'aise avec vous-même, ce qui, en retour, favorisera les relations romantiques. Les rencontres impliquent une période de "découverte" et beaucoup ne dépasseront jamais ce stade s'ils ne se connaissent pas eux-mêmes.
Si vous n'avez jamais eu de rendez-vous avec vous-même (ce qui est le cas de la plupart d'entre vous), essayez une ou plusieurs des trois méthodes suivantes pour commencer votre voyage vers une meilleure estime de soi et une meilleure acceptation :
1. Une réunion sur l'état de soi
Prenons l'exemple d'une réunion d'actionnaires, d'un rapport d'enseignant ou d'une analyse SWOT. L'objectif est de trouver des domaines à améliorer et de les reconnaître. Tenir une telle réunion sur soi-même peut être une expérience vulnérable, alors prenez le temps de le faire lorsque vous vous sentez bien. Commencez par faire le point sur vos réalisations, vos objectifs, vos échecs et vos sentiments et notez-les dans un journal afin de pouvoir y revenir avant la prochaine réunion. Les sujets peuvent inclure les finances, la vie professionnelle, la santé mentale et émotionnelle, les relations, la santé, les pensées.
2. Écrivez-vous une lettre d'amour
Ceci n'est pas égocentrique ni vaniteux. Si vous ne vous aimez pas vous-même, comment pouvez-vous aimer les autres ? La lettre doit comprendre : les points forts de votre personnalité, des excuses pour les mauvaises choses que vous vous êtes infligées, l'acceptation de vos erreurs et le soutien de vos rêves. Revenez-y si vous sentez que les choses se dégradent.
3. Cartes de défis personnels
C'est un moyen d'éviter la routine et la corvée. Faites-vous un paquet de cartes avec des défis aléatoires : "faire la fête", "arrêter une mauvaise habitude", "soutenir une bonne cause", "contacter quelqu'un que vous avez perdu de vue", "éteindre votre téléphone pendant une journée", "cuisiner une nouvelle recette", "prendre des vacances ailleurs", "conduire quelque part au hasard", "aider un inconnu aujourd'hui", "tester une nouvelle activité sportive", "entamer une conversation avec une personne au hasard" et ainsi de suite. Apprenez à mieux vous connaître tout en vous amusant.
