Il n'y a rien de plus attirant qu'une personne bien dans sa peau. Bien sûr, nous voulons tous éviter les redoutables narcissiques, les versions extrêmes, mais il est malheureux de constater que ces personnes exercent une attirance sur les autres.
Nous pouvons penser être heureux, mais si nous sommes célibataires sans vouloir l'être, une cause possible est le manque de confiance en nous.
Alors, comment faire pour donner l'impression que nous sommes heureux tels que nous sommes ? Ces dernières années, nous avons appris à faire une pause et à réfléchir aux choses importantes. Pourtant, beaucoup d'entre nous ont encore du mal à comprendre qui nous sommes et qui nous voulons être. Le « rendez-vous en solo » signifie passer du temps seul à faire ce que l'on veut. Un « rendez-vous en solo » peut vous rendre plus confiant et plus à l'aise avec vous-même, ce qui contribuera à l'épanouissement des relations amoureuses. Les rencontres impliquent une période où l'on apprend à se connaître et beaucoup ne dépasseront jamais ce stade s'ils ne se connaissent pas eux-mêmes.
Si vous n'avez jamais eu de rendez-vous avec vous-même (ce qui est le cas de la plupart d'entre vous), essayez une ou plusieurs des trois méthodes suivantes pour commencer votre voyage vers une meilleure estime de soi et une meilleure acceptation :
1. Une réunion sur l'état de soi
Pensez à une réunion des actionnaires d'une entreprise, au bulletin des enseignants, à une analyse SWOT. L'objectif de ces réunions est de trouver des domaines à améliorer et de reconnaître les succès. Mener une telle réunion sur vous-même peut être une expérience vulnérable, alors réservez-vous un moment où vous êtes seul mais à l'aise. Commencez par faire le point sur vos réalisations, vos objectifs, vos échecs et vos sentiments et notez-les dans un journal afin de pouvoir y revenir avant votre prochaine réunion. Les rubriques devraient inclure les finances, la vie professionnelle, la santé mentale et émotionnelle, les relations, la santé, les pensées.
2. Écrivez-vous une lettre d'amour
Ceci n'est pas égocentrique ni vaniteux. Si vous ne vous aimez pas vous-même, comment pouvez-vous aimer les autres ? La lettre doit comprendre : les points forts de votre personnalité, des excuses pour les mauvaises choses que vous vous êtes infligées, l'acceptation de vos erreurs et le soutien de vos rêves. Revenez-y si vous sentez que les choses se dégradent.
3. Cartes de défis personnels
Ces cartes sont un moyen d'éviter la routine et de ne pas s'enliser. Le manque de spontanéité et d'excitation peut vous rendre dépressif. Créez un paquet de cartes portant des inscriptions aléatoires telles que "organiser une fête", "abandonner une mauvaise habitude", "soutenir une association caritative", "reprendre contact avec une personne que vous avez perdue de vue", "éteindre mon téléphone pendant une journée", "cuisiner une nouvelle recette", "partir en vacances dans un endroit différent", "conduire vers un endroit aléatoire", "aider un étranger aujourd'hui", "essayer une nouvelle activité physique", "entamer une conversation avec une personne inconnue", etc. Apprenez à vous connaitre de mieux en mieux, tout en vous amusant.
